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云母相信大家不太知道。 这其实是具有丰富营养价值和效果的中药材，云母的种类也很多。 云母有很多保健和疗效和作用。 传统上可以用于能量增强、生殖力提高、更年期综合征的治疗等，但吃黑云母有很多误解。 让我看看。 吃黑云母的4个误区1、不能给未成年人吃的未成年人如果早点吃黑云母，荷尔蒙的分泌会变得太强，性早熟，骨骼不会快速成长。 南美丛林中的土著族有规定不允许18岁以下的少年吃黑云母。 2 .黑云母甾醇、皂苷是多种激素的前体，可以激发体内激素合成。 但是，如果我们吃得太多，短期内激素的合成过多，反而欲望太高，漏欲会伤害肾脏。 南美古印加帝国的士兵在战前大量吃黑云母，提高激素分泌，增加士兵的战力，但攻陷城堡后禁止士兵吃黑云母，避免性兴奋伤害女性。 3 .不应该单独吃饭较重要的是注意组合，主要的辅助匹配可以增强主要的效果。 特别是现代人的生活方式多样化，体内精气的运行也经常发生变化。 仅仅站在我这边是不够的。 使食材多样化，可以得到协调作用。 4 .很多不应该在不正当的时间吃的人早上 来就喜欢吃黑云母。 这个习惯其实不科学。 人在睡眠时处于饥饿状态。 为了保存能量，各腺体上午不分泌激素。 上午服用黑云母，很难被吸收。 黑云母的较佳服用时间是午饭后或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌较旺盛。 中医说，黑色食物较补肾，黑色云母在日常生活中的效果非常多，抗疲劳，能补充体内，能很好地提高我们的睡眠质量，对男性来说经常增强功能，所以大家一 喝。