较佳答案: 益智仁是中药的一种，另外益智仁也可以作为食材服用，对我们的健康有好处。 另外益智仁的吃法也非常多，所以平时建议大家去吃益智仁。 具 ...

益智仁是中药的一种，另外益智仁也可以作为食材服用，对我们的健康有好处。 另外益智仁的吃法也非常多，所以平时建议大家去吃益智仁。 具体该怎么做饭？ 看看益智仁的吃法。 益智仁实际上是作为食材使用的。 效果也很好。 另外吃法也非常多。 首先推荐给大家的是益智仁粥。 这个很好吃，养生效果也很强。 先做好益智仁研末，然后做好有用的准备。 糯米先用水煮，早熟时调和益智仁粉末，较后加入少量盐，煮一会儿，粥变粘稠时可以吃。 我们吃这种益智仁粥可以促进肾脏健康。 请每天早晚趁热喝。 这种粥 到补肾壮阳的作用，适合有遗精的男性，不仅适合男性服用。 其实对更年期的女性来说也可以服用。 特别是体弱的女性朋友们适合服用，但不适合阳虚血热的人。 另外，吃益智仁时，也可以和肉类食物搭配成汤。 非常好。 益智仁鸭汤吃得很好。 做的时候，必须切鸭肉，洗干净。 同时鸭肾也需要打扫干净。 生姜用刀松开，葱切成段。 在热锅下放油，放入洋葱生姜，散发香味后，放入鸭肉、鸭肾，几分钟后注入黄酒继续炒，5分钟后移至砂锅，加水，益智仁和白术，用弱火煮3小时，较后加入盐和。 益智仁吃得很好。 这是适合我们做饭用的中药材