中庸的道理本来很平易，百姓日用，衣食住行，都包含着中庸之道。要真正实行中庸之道，需要有一颗持之以恒的心，一以贯之。就像运动健身一样，每天坚持运动半小时左右，有益身心健康。但是有的人兴致来了，疯狂运动，弄得精疲力竭，结果以后连续数天没有精神和气力做事情，这就是运动过度、体能超支了，对身体健康有害。有的人做运动没有毅力和恒心，三天打鱼两天晒网，慢慢拖下去，最后放弃以至于不再运动，这是不及，也不利于身体健康。所以，即使像运动健身这样最简单的事情中，也是包含着中庸之道的。

欺世盗名不好，半途而废也不好，那么怎样才是好的呢？如孔子所言，“君子依乎中庸，遁世不见而不悔”，也就是说，只有按照中庸之道行事，不做过与不及的事情，坚持自己的人生理想、信念，孜孜以求，即使自己的思想行事不被世俗所理解，也不要随着流俗改变自己的志向，而是努力去实践，这样才是对的。

因此，只有中庸之道才应该是君子追求的目标。为了达到中庸之道，君子要勇敢面对前面的困难，不怕艰难困苦，不怕被人误解，为了实现君子的人生理想，付出和必要的牺牲都是可以的，甚至是不可避免的。正像《孟子·告子下》所说的：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

评述

程颢：此章言行之中。素隐行怪，未当行而行，行之过者也。半途而废，当行而不行，行之不及者也。惟君子依乎中庸，自信不悔，圣人之事也。

杨复：依中庸，如孩提之依父母；舍中庸，别无安身立命处。人尚能依乎中庸，遁世不悔，便是圣者矣。

读史致用

周公摄政

周公姓姬，名旦，周文王的儿子，周武王的弟弟，成王的叔父，也是鲁国的始祖。他是古代的圣贤之一，也是孔子心目中最为服膺的几位古代圣人之一。孔子曾说：“甚矣吾衰也！久矣吾不复梦见周公！”（《论语·述而》）大意是说，我衰老得多么厉害啊，因为好长时间都没有梦见周公了！由此可见周公在孔子心目中的地位是多么崇高。那么周公为什么会在孔子心中以至后世享有如此高的声誉呢？